そばかすを消したい時はどうする?

子供の頃からある「そばかす」に悩んでいるという知人がいます。

消すことはできるのでしょうか?

調べてみると、シミやそばかすは、できてから時間がたったものは消えにくいもではありますが、ケアすることで少しずつ薄くなる可能性があることがわかりました。

そばかすを消すためにできる対策は、いくつかあります。

その1つは紫外線対策で、そばかすを予防することです。

日焼けによってそばかすができる原因になるので、新しいそばかすができるのを防ぐためにも、今まであったそばかすが濃くなることを防ぐ意味でも紫外線対策は大切です。

日焼け止めは、肌に優しいタイプのものを選び、外出時は紫外線をカットする無添加のミネラルファンデーションを使いましょう。

肌に優しく石鹸でも洗い流せる日焼け止めはHANAオーガニックUVミルクが口コミでも一番人気です。
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他にもできる対策はあります。

それは活性酸素の除去で美白してそばかすを改善することです。

抗酸化作用のある食材を食べることをオススメします。

特にオススメはトマトです。

しかし食べ過ぎには注意してくださいね。

バランスよく抗酸化作用のある食材を取り入れたいですね。

トマトの他に、ブロッコリー・人参・カボチャ・ミカンやイチゴやアボガド・オリーブオイル・アーモンドなどがオススメです。

ビタミンCやE、βカロチンやビタミンB2など美白に役立つ野菜や果物を積極的に食べましょう。

他にもあります。

それは美白効果でL−システインが人気です。

アミノ酸の一種で小麦胚芽や大豆やブロッコリー、芽キャベツや鶏肉などの食材に含まれており、L−システインは解毒作用があり肝機能をよくして肌のシミやくすみの原因をメラニンの生成を抑える効果や肌の新陳代謝もよくして美白へと導いてくれます。

これらの栄養成分を食べ物で摂る以外にサプリメントやビタミン剤などで摂る方法もありますが、合成のものは体にあまりよくないので、自然素材でできているものを選ぶと良いです。

オススメはロスミンローヤルです。

シミやそばかすを解消してくれると人気がありますよ。

私もかなり長く飲んでいますが、シミもそばかすも少しずつ薄くなってきています。

*2018年12月22日追記
ロスミンローヤルはキャンペーン終了です。
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そして良質の睡眠をとることも大切です。

お肌のターンオーバーのことを考えて、よく眠って若返りホルモンの分泌を促すようにしましょう。

美白のためのスキンケアでは、ビタブリッドCフェイスをいつものスキンケアに混ぜて使うと効果的です。

ビタミンCの12時間パックみたいになります。

これも私も使っていますが、美白効果が高いと実感しています。

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食生活の改善や睡眠、日焼け対策、スキンケアの見直しなどをすると、そばかすもシミも少しずつ薄くなってきますよ。

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